怀孕7个月还应该吃什么保健品

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1、怀孕七个月吃什么补铁的

我觉得怀孕七个月想要补铁最好从食物中获取，比如牛肉之类的食物。个人建议还是食补比较好，平时多吃点鸡肝菠菜换不同的方法做，吃起来味道还不错。还能有效的补铁。可以买一些保健品，比如铁质叶酸片，增加铁，也可以多吃点猪肝，菠菜等等，食补慢一点，铁质叶酸片快一点。孕妇有近一半患贫血的。大部分的而且还都缺钙。如果查出是缺铁性的贫血，可以在医生的指导下，用含铁的补血药，向右旋糖酐铁，琥珀酸亚铁。

怀孕七个月缺铁，可以通过食物补充铁剂，也可以通过药物补充铁剂。药物可以分为口服药物和静脉点滴的药物。饮食上可以通过吃一些瘦肉，豆制品，牛奶，猪肝，红豆，红枣等补充铁剂。口服药物可以口服琥珀酸亚铁，复方硫酸亚铁叶酸片，多糖铁等补充铁剂。静脉点滴补充铁剂的药物，可以用蔗糖铁100mg加入100ml生理盐水静脉滴注。

2、怀孕7个月了需要吃什么营养品

忆百营养师总结：孕中、末期妇女膳食指南一、适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量提要：鱼、禽、蛋、瘦肉是优质蛋白质的良好来源，其中鱼类还可提供n3多不饱和脂肪酸，蛋类尤其是蛋黄是卵磷脂、维生素A和维生素B2的良好来源。说明部分阐述了为什么1.要从孕中期开始增加鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入和2.孕期选择动物性食物应首选鱼类。

说明部分进一步解释了要增加奶类摄入的理论依据。三、常吃含铁丰富的食物提要：从孕中期开始孕妇血容量和血红蛋白的增加，同时胎儿需要铁储备，宜从孕中期开始增加铁的摄入量，必要时可在医生指导下补充小剂量的铁剂，说明部分进一步解释了要增加铁摄入的理论依据。四、适量身体活动，维持体重的适宜增长提要：孕妇应适时监测自身的体重，并根据体重增长的速率适当调节食物摄入量。