心里郁气是什么原因,中医说郁气是什么意思

谁都有不顺心和难过的时候。那么我们该做些什么来缓解难过的心情呢，一是找到引起心情难过的原因，到底是什么不顺心的事影响到心情，找出因果，纠其原因，从中找到解决办法，二是走出去。到大然中去，例如公园，登山，踏青等等，对着大自然大声吼叫，释放出心中的郁气，或者向大自然倾诉你心中的苦，做完这些你会感到心情一下轻松了不少，三是找一个你信得过的知己。

几杯下肚，微有醉意时，心里的不快就被酒赶了出来。朋友听完你的倾诉，也会给你不少安慰。三是注意力转移法。当你心情难过时，你可以不让自己有闲着的时间，尽量找事做，把注意力转移到你做的事上来。时间过去，你心里的难过也随时间流逝而烟消云散。如果以上办法无法缓解你难过的心情，为了防止抑郁症，那么你就得看心理医生了。

1、什么是失眠忧郁的气 郁气质?中医里的说法

从中医的角度来看，失眠基本可以分为五种:一、肝郁化火:多由生气烦闷引起，表现为失眠、急躁易怒、目赤口苦、大便干燥、舌红苔黄、脉数。方剂以龙胆泻肝汤为基础。二:痰热内扰:常因饮食不当，暴饮暴食，食肥受寒，或嗜酒，导致胃肠发热，痰热内扰。表现为失眠、头重、胸闷、心烦、愠怒、吞酸、无食欲、苔黄腻、脉滑。方剂以温胆汤为主。

处方以朱砂安神丸、二至丸为基础。心脾两虚:因年老、劳累或重病引起气虚血虚，表现为多梦、易醒、头晕乏力、面色黄华少、舌淡苔宽、脉弱。方剂以归脾汤为主。五:心胆气虚:由于突然休克，或听到巨响，眼内有异物，或遇到危险，表现为做噩梦，夜醒，胆怯心慌，遇事易惊，舌淡，脉细。处方以安神哲智丸为基础。

2、 郁气什么意思

郁气[闷]心中无怨，屏息细说(1)。酒的香味。《礼记》:“黄木，郁气以上敬也。”陈赓曰:“黄易黄木也用郁藏之酒，有清香气味，故云郁气。”(2)滞蒸之气。《管子·五行》:“天无风时，草木苍劲，郁气息，民兴无病。”尹注:“指郁蒸之气止。”《新唐书·桂露传》:“贼奔右，放火烧风，郁气本应，史福卡士，负荷左。

李晴于《寻凤止兵》:“奴家乔梦兰，自那日起，徒然烧花点烛，徒然置办洞房，不但善行未果，还受了许多苦郁气，叫人又恨又恨，却又不能丢弃。”艾青《火炬》诗:“我好激动，好像全身郁气都被这一声呼唤所解脱，”单词分解抑郁症释义(① ②抑郁症)有很多树:郁郁葱葱(a .郁郁葱葱；b .形容的很好)。郁闷，忧郁:抑郁。郁闷(郁闷)，沮丧和愤怒沮丧和愤怒。停滞。