月子里吃什么鱼最好,顺产9天同房了七八次

宝宝第一次尝试吃鱼。这种鱼在你们那里叫什么名字？我们这里称之为煞鱼，也有称为黄骨鱼或昂刺鱼的，将鱼仔细清洗干净，加入葱姜腌制半小时，腌制好后，将其放入蒸锅中，蒸制10分钟，这种鱼富含丰富的营养成分，鱼肉鲜嫩可口。蒸熟后，鱼腥味较淡，刺也较少，容易剔除干净，剔好后，将其放入料理机中，加入焯烫好的小白菜叶、适量清水和一勺米粉，搅拌均匀。

1、月子喝什么鱼汤好

坐月子吃什么鱼好?鱼类的品种多，营养价值高，月子期间的新妈咪不妨多吃鱼肉，不仅能帮助下奶，还能加快妈咪产后身体恢复，是非常不错的营养食物。爱吃鱼的朋友首选一定是鲫鱼。鲫鱼木瓜汤很下奶的，还有黄豆或者花生猪蹄汤。平时要保持好心情，休息好，多喝果汁、水、牛奶，相信奶量很快就上来了。鲤鱼和鲫鱼加豆腐对产妇还是对宝宝都很有好处,

深海鱼体内含有富厚的;亚麻酸的代谢物。深海鱼吃了含有富厚亚麻酸的植物，鱼的肝脏代谢出亚麻酸的代谢物生计于深海鱼的体内。孕妇和产妇可以吃深海鱼取得亚麻酸的代谢物。月嫂大都说吃午鱼，整条的大概每公斤1516块，一条下来差不多50块了。而鲶鱼的味道如果您能接受，那也是很棒的滋补佳品，炖的时候多放点儿姜，去腥问。一般市场都有卖的，炖出来的汤清清的。

2、月子里做什么鱼好

鱼富含蛋白质，维生素等多种营养，味道鲜美，价格便宜，深受很多朋友的喜爱和青睐。一般来说，我们一日三餐至少有一餐是要吃鱼的。那么，月子里吃什么鱼好呢？月子里吃鱼有哪些好处呢？接下来，就为大家介绍一下。月子里吃什么鱼最好1，吃墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。2、吃鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能。

3、吃青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌，4、吃黑鱼有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用，黑鱼与红糖炖服可治肾炎。孕妇吃清蒸黑鱼可催乳补血，5、吃鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式，两种高蛋白食物的氨基酸得以互补对孕妇更好。