吃什么能降铅,如何降血铅

别再用那种容易掉色而且容易炸铅的铅皮了。有了这款永不炸铅的铅坠，就再也不用再买铅皮了，这款调漂神器只需拧开螺丝，根据浮漂的吃铅量取下每片0.2克的砝码，再将砝码铅锁紧即可，调漂完成后即可固定，两头圆底设计能够防止铅皮挂底，椭圆形设计也能避免铅坠被卡住，现在购买还附赠精准调漂阀码片，超值。

1、吃什么食物排铅

时下关于排铅的宣传日益普及，日常生活环境中存在很多铅的危害，餐具、膨化食品、染发剂、口红、玩具、电子产品等等，因此铅中毒的发生率也增加了。铅对神经系统、消化系统、心血管系统产生危害，尤其是孕妇和小孩要特别注意排铅。可以选择性地吃一些排铅食物：1、虾皮每500克虾皮的含钙量高达250克，而钙有助于铅的排泄。2、牛奶所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。

4、茶叶含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外。5、胡萝卜含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收。6、大蒜具有化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅危害。7、牛肉其中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收。8、动物肝脏含有20左右的蛋白质和丰富的钙，对防止铅中毒大有帮助。9、维生素多吃富含维生素C的食物，可抑制人体对铅的吸收起很大作用。

2、吃什么食物能降体内的铅

能排铅的食物有以下几种：1.富含蛋白质的食物。人体内过量的铅能影响蛋白质的代谢，引起体重减轻。人体蛋白质摄入量若不足，可使组织中铅蓄积量明显上升。若增加蛋白质及蛋氨酸、胱氨酸等含硫氨基酸的摄入量，可以有效地阻抑和减轻铅中毒症状。富含蛋白质的食物有：牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、豆制品等。2.含钙高的食物。铅与钙在体内的代谢过程相似，服食含钙高的食物可防治铅蓄积。

3.含铁丰富的食物。补充铁可减少铅在人体内蓄积，并可预防铅中毒所致的贫血(因为铁缺乏会增加铅的吸收)，含铁丰富的食物有：猪血、猪肝、猪腰、黑木耳、红枣、蛋、紫萝卜、芹菜、胡萝卜、西红柿、山楂、桃子、草莓、桂圆等。维生素C也能促进铁的吸收，此外，茶叶含鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外；大蒜有化解铅毒的作用。