什么时间喝胶原蛋白好,喝了胶原蛋白肽有什么反应

每天早上起床后，我会先喝一杯益生菌，再加上一支胶原蛋白肽。我习惯用温水冲泡服用，为了保持好的肌肤状态，我宁愿少买几件衣服，也要坚持喝胶原蛋白肽，女性一旦过了30岁，胶原蛋白就会逐渐流失，因此，想要拥有好的肤色，就必须及时补充胶原蛋白。只通过外敷是不够的，内调也非常重要，有时候我会发现，我会有一段时间气色很好、面容光彩照人，但有时候又会显得暗沉无光泽。

1、胶原蛋白什么时候吃最好

艾苛蜜ACMETEA修复型胶原蛋白使用人群分两大类：一类是作为日常保养抗衰使用的人群，另一类是作为微创术后营养补充。首先抗衰用户在使用期间首先在用量上要明确，在35岁以下，每晚一次，上床前使用，一次12克。35岁以上的人群，前期使用需要一天两次，早晚各用一次，空腹。另外针对于微整微创手术后的用户，术后两个月要求早晚各用一次，早晚空腹，每次12克。

早晚空腹食用的主要原因有以下几点：一，胶原蛋白属于蛋白质类，蛋白质类的食物是所有食物当中容易发生质变的，就像我们日常买的豆腐类，如果保存不当是容易变质的。早晚空腹食用首先要确保肠道内没有食物残渣、没有发酵中的食物，这样才能确保胶原蛋白进入到人体的整体吸收环境良好。

2、胶原蛋白饮料什么时间喝比较好?

胶原蛋白没有特定的饮用时间，可以在饭后饮用，像我一般每天会喝汤臣倍健胶原蛋白果味饮料，1次喝一小瓶就好，如果摄入摄入太多身体也没法完全吸收，所以适当补充就好，不要求多。胶原蛋白比较理想的服用时间是早上空腹以及晚上睡觉之前。早上空腹喝胶原蛋白，有助于胶原蛋白的吸收，以及胃肠道粘膜的修复。而晚上睡前喝胶原蛋白，可以防止夜间流失，促进新陈代谢，更能发挥营养的作用。

3、胶原蛋白什么时候喝最好

胶原蛋白的最佳使用时间是在饭后半小时之内，因为在每顿饭后有了一些食物的累积，就不会造成肠道的负担，以及肠胃黏膜的受损引起幽门螺杆菌的增长，所以大家在使用胶原蛋白或者是其他微量元素，补给的时候一定要注重它的时间使用。女性朋友多使用一些胶原蛋白，能够让肌肤的饱和度以及白皙透亮度有所提高，让自己看起来更加的年轻漂亮，这就是关于胶原蛋白什么时候喝最好的问题，每种食物都有它发挥药效的最佳使用时间，比如说胶原蛋白就适合在饭后半小时之内服用，大家在生活中一定要养成一个健康科学的生活饮食习惯。