然后保护耳朵 耳朵聋吃什么药效果好
保护耳朵吃什么美食？什么食物对耳朵好？没有保护耳朵的饮食。叫做“吃什么补什么”，吃什么可以保养耳朵，耳朵是人体五官中的听觉器官(平衡器官也在你的耳朵里)，耳鸣吃什么比较好？吃什么对听力好，对耳朵好。一般来说，多吃有营养的物品、水果、蔬菜和海鲜对你的听力有好处，适当按摩耳朵，做耳操，更好的保护听力。
耳鸣与衰老有关，但通过正确的饮食调理也能收到良好的预防效果。多吃富含铁的食物:缺铁容易使红细胞变硬，降低运输氧气的能力，耳朵营养供应不足会损害听觉细胞的功能，导致听力下降。补铁能有效预防和延缓老年人耳鸣耳聋的发生。根据我国不同年龄段的铁需求标准，45岁以上的人，无论男女，每天铁的摄入量应不少于12毫克。紫菜每100克紫菜含铁46.8毫克，虾皮16.5毫克，海蜇皮17.6毫克，黑芝麻26.3毫克，黄花菜12.6毫克，黑木耳11.9毫克，苋菜10.5毫克。香菜和黑木耳的含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约为46毫克。
一般来说，多吃有营养的实物，水果、蔬菜、海鲜，都对听力有好处。适当按摩耳朵，做做耳操，更好的保护听力。中国有句老话叫“吃什么补什么”，这不是没有根据的，因为动物耳朵里的软骨组织富含胶原蛋白，胶原蛋白是人体骨骼必不可少的成分，对维持听小骨的弹性很有帮助。另外，皮冻中还含有大量的胶原蛋白，所以我们要多吃胶原蛋白。大家一定听说过富含维生素的蔬菜水果中的维生素C这个名字。
如橘子、橙子、苹果、芒果等。维生素C能收缩软化血管，改善微循环。摄入足够的维生素C可以有效降低耳部血管的压力。多种水果和蔬菜中含有维生素b1，滋润和滋养植物神经，是人体神经元保持活跃的必需物质。另外，大家要多吃胡萝卜。胡萝卜中含有胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，促进人体局部新陈代谢。
重听是肾虚的征兆，大部分人在重听初期都会出现耳鸣症状。平时要尽量避免使用“耳机”，多吃些补肾的食物，如芝麻、核桃、黑豆、瘦猪肉、羊肉、羊肾等。芝麻、核桃、黑豆、瘦猪肉、羊肉、羊肾等补肾食物。银杏滋养着听觉神经。吃得清淡。建议尽早介入。吃芹菜、生菜、苦瓜、洋葱代替高脂肪食物有利于降低血脂，核桃、松子、榛子等食物也有助于提高听力。养成良好的生活习惯，戒烟限酒，平时多运动；外耳道不适时，尽量不要用硬物挖耳朵，以免诱发感染。
富含β-胡萝卜素和维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、西红柿、鸡蛋、生菜、西葫芦、鲜橙等。胡萝卜素和维生素A可以为内耳的感觉细胞和上皮细胞提供营养，增强耳细胞的活力。富含锌的食物如鱼、瘦肉、牛羊肉、乳制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面粉等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉。
我之前和你的一个朋友也有过这个问题，但是我个人感觉食物只能起到很小的作用，重要的还是要看你的朋友在自己的生活中如何调整自己的方式，比如打电话的时候可以戴耳机，或者用手机接电话的时候尽量远离自己。但是不代表食物不行。以下信息希望对你的同学有所帮助。富含β-胡萝卜素和维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、西红柿、鸡蛋、生菜、西葫芦、鲜橙等。
富含锌的食物如鱼、瘦肉、牛羊肉、乳制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面粉等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉。红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜、杂粮等含镁丰富的食物。如果耳动脉缺镁，会影响耳动脉的功能，导致听力受损。富含维生素D和钙的食物，如骨头汤、脱脂牛奶、钙片等。
你要多注意耳朵的清洁和护理。1.清洁耳朵的正确方法是用棉签蘸医用酒精轻轻刮。如果用金属耳勺清理，会摩擦中耳皮肤，容易引起中耳炎。2.童年是耳朵的发育期。在这个过程中，如果得病后没有正确服药，就会造成药物性耳聋。3.儿童耳朵发育过程中，里面的神经非常脆弱，所以如果大人拉耳朵，会影响内耳的发育。
富含β-胡萝卜素和维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、西红柿、鸡蛋、生菜、西葫芦和新鲜橙子。胡萝卜素和维生素A可以为内耳的感觉细胞和上皮细胞提供营养，增强耳细胞的活力。富含锌的食物如鱼、瘦肉、牛羊肉、乳制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面粉等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉。红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜、杂粮等含镁丰富的食物。
耳朵是人体五官中的听觉器官(平衡器官也在耳朵里)。它能感受到自然界的各种声音。试想一个聋哑人面对一个寂静的世界是多么痛苦的事情！目前，我国约有5000万聋哑残疾人，普及围产期听力保健知识，实现优生优育，提高国民整体健康素质十分必要。想要知道如何保护耳朵的听力，首先要了解什么原因会导致耳聋，耳聋有哪些种类。根据耳聋的性质，大致可以分为三种:1。传导性耳聋；2.感觉性耳聋；3.混合性耳聋；1.传导性耳聋称为传导性耳聋，是由于先天或后天的原因导致声音在传递过程中发生紊乱而引起的。
二、感音神经性耳聋，由于先天或后天的原因，引起内耳的畸形或病变，使神经向大脑的听觉通路传递听觉信号，从而产生障碍引起的耳聋。常见疾病有:先天性内耳畸形、药物性耳聋、病毒感染(腮腺炎等。)、爆发性耳聋、噪声性耳聋、突发性耳聋、老年性耳聋、听神经瘤等。其中，药物性耳聋最为常见。例如，链霉素的不当使用导致许多失聪儿童。
没有保护耳朵的饮食。保护耳朵的方法:1。尽量远离嘈杂的地方。不要经常戴耳机。就算有，也要注意时间。每天不要超过两个小时。戴耳机时不要把声音开得太大。不知道就把声音调到绿色以下，不要超过红线。最重要的是:睡觉不要戴耳机，会让耳朵超负荷。2.游泳、洗澡、洗头时，尽量避免水进入耳朵。如果不小心沾水，洗完澡后拿棉签在外耳道周围轻轻一转。记住，不要把棉签戳进去，也不要太用力太久。把外耳道的水清理干净就行了。如果觉得痒或者被什么东西堵住了，可以去专业的掏耳朵店，请专业的掏耳朵师傅帮你清理。自己不要盲目使用。
当您发现自己听力下降时，请及时注意以下几点，以便尽快得到康复或助听器，解除耳聋的苦恼，方便工作、学习、生活和社会活动。1.及时就医。2.如果无法根治，应尽快选择专业的助听器验配人员进行科学检测验配，选择适合听力需求的助听器。3.尽量避免强噪声环境或佩戴防噪声耳塞。4.尽量避免湿气或异物进入耳道，防止耳道感染再次导致听力下降。
6.耳毒性药物应在医生指导下服用。(如链霉素、庆大霉素等，) 7.日常生活中的噪音:如果长期接触机器轰鸣、车间噪音、人声噪音等各种噪音，内耳的微小血管会经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧下降。所以，尽可能避免或减少噪音干扰，是保护听力的第一要务，8.保持良好的精神状态:如果处于急躁易怒的状态，会使体内的自主神经失去正常的调节功能，引起内耳器官缺血、水肿、听力受损。
