七个半月宝宝吃什么辅食 5个半月的宝宝能吃什么辅食
宝宝吃什么食物补锌？宝宝吃什么锌？宝宝吃什么锌？现在很多人做了父母，开始纠结孩子的健康问题，比如奶粉选什么，吃什么补钙补锌，怎么预防宝宝生病等等。那么宝宝吃什么锌呢？三个月宝宝吃什么牌子的钙锌好？宝宝缺锌应该吃什么？宝宝吃什么牌子的补锌。
如何给孩子补锌？夏季是儿童生长发育明显较快的季节，身体对营养元素的负端需求也会增加。一旦儿童身体吸收微量元素不足，就容易导致流感发作。很多家长都会在这个时候给孩子多补充一些微量元素，这一点很重要，但是家长需要注意的是，补锌并不是越多越好。我们来看看如何给孩子补锌。中国营养学会专家推荐的锌的每日需要量为:6个月婴儿3毫克；712个月的宝宝5mg；13岁儿童10mg；孕妇20毫克；护士20毫克；正常成人1015毫克。
宝宝缺锌时可以吃一些肉、蛋、奶、坚果等食物来补充锌。如果宝宝缺锌，可能会导致食欲不振、多动等一系列临床表现。这时候最好带宝宝去医院做营养检查。如果宝宝缺锌很严重，可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服液，达到补锌的目的，从而帮助稳定宝宝的生命体征。平时一定要注意保持宝宝的合理饮食，不要让宝宝养成挑食的习惯，以免营养不良。
优秀的儿童补锌品牌有汤臣倍健、三精、哈药、郑袖、康恩贝等。1.汤臣倍健成立于1995年。是中国营养补充品市场零售终端的标志性品牌，集开发/研究/生产/销售于一体，专注于蛋白质/维生素/矿物质/天然动植物提取物等高品质营养补充品和功能性保健食品。2.三精三精是哈药集团三精制药有限公司旗下品牌。成立于1950年，早期主要生产肌肉和静脉注射液。现已发展成为以OTC产品、处方药、保健食品为主，医药原料和制剂并重的综合性医药企业。
先看看孩子是否缺锌。儿童缺锌的严重程度与缺锌量和时间长短有关。短期轻度缺锌不会出现明显症状，长期轻度缺锌会出现食欲不振、皮肤粗糙、头发发黄等问题，严重缺锌会导致异食癖、免疫力低下。如果确定孩子缺锌，可以先考虑辅食。日常饮食中应给孩子提供富含锌的食物，如贝类、瘦肉和肝脏、坚果和柑橘类水果等。也可以给孩子使用单一营养成分的锌补充剂，因为混合补充容易造成吸收利用不良。
锌的丰富来源是面筋、爆米花、芝麻糖、口蘑、牛肉、肝脏、调味料(调味食品)和麦麸。好的来源是蛋黄粉、西瓜籽、扇贝、花茶、虾、花生酱、花生、猪肉和禽肉。一般来源有鱿鱼、豌豆蛋黄、干海藻、香菇(香菇食品)、银耳、黑米、绿茶、红茶、牛舌、猪肝、牛肝、豆类、黄花菜、鸡蛋、鱼、香肠和全谷物制品(如小麦、大麦和燕麦)。微量来源有海参、大枣、黄鳝、木耳、大葱、甜面粉、酸梅晶、玉米粉、麦精、饮料、动物脂肪、植物油(油性食品)、水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)、牛奶、糖。
三个月的宝宝可以喝葡萄糖酸钙了！吸收效果很好。补钙的同时带宝宝出去晒晒太阳，让宝宝更好的吸收钙。宝宝从满月开始就在吃益可欣和格地欣，医生推荐的，一直没再换过。三精葡萄糖酸钙加锌T和Icoxin A和D(AD滴剂有助于钙的吸收)。三精钙加锌(葡萄糖酸钙或三精牌葡萄糖酸锌)，优生妈咪的，锌钙专用牌葡萄糖酸钙锌口服液鱼肝油(吸收较好)，龙骨颗粒，哈药六个品牌。
补钙最好是晚上吃液体钙，鱼肝油(益可欣)，饭后半小时，停吃几天(钙和锌不能同时补充，会影响彼此吸收。无论是液体钙还是片剂，都应该吸收离子钙。)，钙锌类药物，最好去正规药店咨询比较合适。平时多给宝宝吃动物内脏，或者通过含钙、锌的食物把蔬菜/水果做成泥或者蔬菜/果汁，作为辅食补充身体需要。补钙:豆类、鱼虾、榛子、花生等干果，海带、木耳、香菇、芝麻酱等多种青菜或南方豆腐加石膏，即硫酸钙，北方豆腐加卤水。
疾病分析:含锌量高的常见食物(mg/100g食物)含锌量高的食物生蚝71.2蘑菇(干)8.47小麦胚芽粉23.4羊肉(瘦)6.06山核桃12.6葵花籽(炒)250扇贝(鲜)11.7猪肚5.78蘑菇9.04牛肝。和瘦肉，
鱼、家禽和蛋黄；大豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米粉、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果和香蕉也富含锌。宝宝补锌容易出现挑食，厌食，厌食，免疫力下降，智力低下，身体发育迟缓，异食癖等等。及时补充葡萄糖酸锌制剂，平时多补充动物肝脏、蛋黄、核桃、牛奶、牛羊肉、瘦肉、牡蛎等。
宝宝吃什么补锌？现在很多人做了父母，开始纠结孩子的健康问题，比如奶粉选什么，吃什么补钙补锌，怎么预防宝宝生病等等。那么宝宝吃什么补锌呢？宝宝吃什么补锌？1.牛肉，牛肉是给宝宝补锌的重要肉类之一。它富含蛋白质，含锌量非常高，而且味道非常好，肉质松软，更容易让宝宝吸收。可以选择做面条、粥、早餐，蒸熟切片吃。
2.贝壳类食物，但在吃贝壳类食物之前，要确保宝宝对贝壳类食物不过敏，否则会适得其反。贝壳类食物可以选择牡蛎，多见于广东、福建等地，牡蛎含有80% ~ 95%的碳酸钙、磷酸钙和硫酸钙，并含有镁、铝、硅和氧化铁。所以也可以给宝宝补充其他营养，3.肝脏，如果宝宝能吃一些动物的肝脏，也能起到补锌的作用。一般建议吃鸭肝或者鸡肝。
