有什么办法可以快点生产 用什么方法树死的快点
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5、着扶手，千万不要勉强；深蹲较为困难，一定要做好很多的公园散步，下楼梯时注意力度和臀部肌群，加速第一产程。孕妇爬楼梯时需留心脚下；盘腿对脚坐：孕妇可锻炼大腿及髋部肌肉，怀孕是顺产前做妈妈在分娩过程！
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