破腹产后吃什么蔬菜最好 坐月子应该吃什么菜
孕妇吃什么蔬菜对身体好？坐月子吃什么蔬菜——百度宝宝知道产后第一周不建议吃蔬菜水果，第二周吃热菜，第三周吃水果。坐月子可以吃什么蔬菜？坐月子可以吃什么蔬菜？产妇吃什么食物好——百度宝宝知道产妇吃什么，产后第一餐应首选易消化、有营养的流质食物，坐月子可以吃什么蔬菜？1坐月子只要不吃生冷食物和辣、腻、热的食物，坐月子可以吃什么蔬菜？
首先了解水果的四性:水果的四性是指寒、凉、温、热，要根据体质来选择。比如寒性体质的人，不适合吃太多寒性水果，否则，对身体不好。寒性凉的水果可以清热降火，降低人体的能量代谢率，降低热量。所以是女性不宜吃寒凉水果的原因。这类水果有西瓜、柿子、哈密瓜、椰子、草莓、橘子、芒果、橙子等。温热的水果能散寒补虚，提高人体能量代谢率，增加人体热量。
代表水果有:桂圆、桃、荔枝等。平果能开胃健脾，补虚易消化，身体强壮的人可以长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。不适合产妇食用的水果:1。橘子又酸又凉。脾胃虚寒，风寒感冒，生理期和坐月子都不适合吃。而橘核、橘络(橘皮瓣上的白绢)则有促进泌乳的作用。产妇乳腺不通，可以吃。2、西瓜，味甘，性凉。虽然味道甘甜，是消暑的佳品，但凉性太强，不适合产妇食用。
2、坐月子吃什么菜-百度宝宝知道鸡蛋
