男人面黄肌瘦吃什么补,小儿面黄肌瘦吃什么药调理

李光头从此明码实价，一碗三鲜面交换林红屁股的秘密。李光头耳朵里还在嗡嗡响着的半年里，吃了五十六碗三鲜面，从十四岁吃到了十五岁，把面黄肌瘦的李光头吃成了红光满面的李光头，李光头心想真是因祸得福，应该是一辈子三鲜面的份额，他半年时间就全吃下去了，看到这一部分的时候，就挺，把女性的隐私当作商品买卖，而且大家都道貌岸然，找李光头问，那就是意味着，大家都互相不知道自己问了，都是悄悄问的。

1、面黄肌瘦,吃什么拉什么

是脾不好吧~~中医讲脾为先天之本，主运化，我看你就属于这种情况~~建议多吃点健脾补胃的食物，如小米粥，山药，大枣，面条，蜂蜜你还可以去超市买点薏米，每天煮稀饭的时候放上一把，既健脾又美容，还可以利水，防癌哦~。多运动，多吃肉就行。吃什么拉什么，不能消化吸收，等于没吃，怎么不会面黄肌瘦。脾（胃）主运化（消化食物，输送营养），脾虚则运化失权，七色中，黄属脾，脾虚故脸黄。

所以必须健脾补气。药补可以服参苓白术丸或党参30茯苓10白术10怀山药30炒扁豆10炒薏米15砂仁6白莲子10桔梗6炙甘草10每日一剂炖水喝；食疗：用芡实10淮山药30炒扁豆10炒薏米30磨成粉(药店一般可以帮助加工），熬稀饭九成熟时，加入粉1520克熬至饭熟；或单用生淮山药30克煮稀饭。如此调理，自能使脾胃功能得到恢复，身体强健。

2、面黄肌瘦吃什么好

出现面黄肌瘦的基本原因是肠胃吸收参力较差做成营养无法吸收到的表现。建议可以用易吸收，而且营养全面的乳制品试一试。建议可以用山羊奶，根据本草纲止记载“羊乳益五脏，补肾虚，益精气，养心肺，利皮肤，润头发”，可见其营养丰富。另外，山羊奶的分子结构较小且均匀，消化吸收率高达80%以上，容易被消化吸收。多吃猪脚，补胶原蛋白，山楂开胃，红枣补血，多吃黑豆这类黑色食物，补血养胃。

两只脚的脚踝交替按压八秒钟，每只脚各做三次。双腿先分开，双膝并合，用力互相压着八秒，重复做直至下车，办公室减腿法到影印机影印或FAX时，不妨先提起一只脚成九十度角。然后用另一只脚的脚尖撑起全身，接着缓缓落下，每只脚做十次，惯常逐级上楼梯的你，不妨大步一些，两级两级上，而且尽量将重量移向前腿。