瑜伽最开始是做什么的

瑜伽是否适合所有人所有人都可以练习瑜伽，但瑜伽是否适合所有人？这段时间，我对瑜伽满满的好奇心，特别是艾扬格瑜伽。好多年前就知道艾扬格瑜伽了，还是来源于我的亲妹妹，她已经习练艾扬格很多年了，当时只是觉得瑜伽好难！我这么身体僵硬，肯定不适合我，所以，无论她如何苦口婆心的劝说我，我都没有再去深入的了解艾扬格，直到去年的疫情，疫情是严峻的，封控在家的日子，很多人都很恐慌，狂躁，忧虑，被封控在家的时候，我也一样，这些不好的情绪时不时的困扰着我，为了让自己战胜那段没有头的日子，我喜欢上了练习瑜伽，因为我发现练习瑜伽的时候，我焦躁的情绪会慢慢的平复，在练习瑜伽的过程中，慢慢的让我忘却了当时我们正在经历的日子。

1、瑜伽的起源故事是什么?

印度的民间还流行着这样一个关于瑜伽运动起源的说法，他们认为瑜伽的出现和三大主神之一湿婆脱不开关系。湿婆，同梵天和毗湿奴并列印度教三大主神，前身乃印度河文明时代的生殖之神“兽主”，以及吠陀风暴之神鲁陀罗。有各种诡谲的相貌，如林伽相、温柔相、恐怖相、舞王相、半女之主相等面相。虽然湿婆主掌“毁灭”，但他确是矛盾的神明，同时具有生殖与毁灭，创造和破坏的双重性格，根据面相的不同，主导的性格随之改变。

梵天例行举办规模盛大的宴席宴请各大神仙，湿婆和达刹当然都是被邀请的对象。达刹的地位不低，所以他抵达时，在场的所有神明都起身迎接，唯独湿婆好似没事人一样坐在一边，一动也没动。达刹看在眼里，碍于当下还有那么多人在看着，没有发作，但却记仇在了心上。后来达刹也举行了一场不亚于上次宴会的筵席，并且招待来了所有的神明，唯独没有湿婆。

2、什么是瑜伽及最初起源

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。

在数千年前的印度，高僧们为追求进入天人合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。在长时间单纯生活之后，高僧们从观察生物中体悟了不少大自然法则，再从生物的生存法则，验证到人的身上，逐步地去感应身体内部的微妙变化，于是人类懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾病创痛的医治本能。