怀孕吃什么酸的东西

孕妇长胎不长肉，超市国货清单。首先是早餐，一般吃杂粮粥，预防孕期肥胖，燕麦是孕妇的优质主食，这种添加了亚麻籽含有丰富膳食纤维，然后是午餐，晚餐，孕期中可以多吃鱼，比目鱼连我宝宝都超爱吃。鱼类属于高蛋白，低脂肪鱼富含丰富DHA，吃饱饱还不长胖，孕期把肉类换成红肉，它可以满足孕妇对铁和锌的需求，优质蛋白质，低脂肪，可以放心吃。

囤一些益生菌酸奶。水果类，猕猴桃很推荐孕妈妈含有大量维C，低升糖。香蕉预防孕期便秘。椰子水也很适合孕妈。树莓酸酸甜，馋酸的妈妈可以适量吃。西柚热量低含有丰富叶酸，缓解孕期水肿。这小孕妇一到超市吃个不停，零食区，这是我最爱的蛋黄酥。不过孕期还是要管住嘴迈开腿，低脂高蛋白鸡胸肉肠。孕期当小零食吃无负担，孕期床头必备小零食，晚上的宵夜靠它了。

1、怀孕期间,能吃什么酸的零食

不吃多还是可以的！孕妇作为一个比较特殊的群体，在饮食上需要注意很多事项饮食禁忌：1，木瓜：具体原因忘记了，好象是会容易导致流产，所以不能吃。2，山楂：怀孕后会有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。但山楂果及其制品，孕妇以不吃为宜。临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。3，葡萄：不能多吃，会血糖高。

5，龙眼：不能吃的，它能刺激子宫收缩，特别是在怀孕后期。6，柚子：柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃。7，菠萝：菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为菠萝病。吃后15分钟至1小时左右，出现呕吐、腹痛、腹泻，同时还出现过敏症状，如头疼，全身发痒，四肢及口舌发麻，严重者还会出现呼吸困难、休克等。

2、怀孕前期想吃酸辣的吃什么

女性在怀孕早期由于激素的刺激影响，所以通常会出现酸辣饮食的偏好。这时候如果特别想吃酸的东西，可以考虑吃酸的橘子，或者是乌梅，以及大西梅、酸葡萄、青苹果。同时还可以在吃面，或者是炒菜的时候多放一些醋，比如鱼香肉丝、酸辣排骨等。偶尔还可以吃一些酸的泡萝卜，或者泡豇豆来满足对酸性食物的需求。同时还可以偶尔吃酸菜泡面、酸菜鱼来满足食欲。

3、怀孕想吃酸辣的吃什么

怀孕后吃酸要适度。很多孕妈怀孕后想吃酸，就想找到最酸的食物来吃。虽然孕早期适当吃酸不仅是孕妈正常的生理需求，还可刺激胃酸分泌，改善消化能力下降的状况。但孕妈吃酸一定要适度，吃多了对身体也不好。食物多少有些酸味即可，太酸的东西会导致胃酸分泌过多，加重恶心和反酸。孕妈想吃酸，可以吃些橘子、葡萄、李子、酸枣、青苹果和话梅及草莓等酸味水果，还可以吃些西红柿、柠檬水等，在烹调菜肴的时候，稍微加些食醋或番茄酱也可以。

同时，孕妈也要注意，山楂虽然酸味重，但活血化瘀的作用大，会刺激子宫，为避免流产，孕早期应尽量不吃。并且，吃酸味食物也要适量，吃多了对胎儿有不利影响，还是要均衡地食用其他食物，孕早期护理注意事项1、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。