45岁高血压要注意什么问题

脑梗，心梗，发病岁数。养生养生，好多数据要提前知道，今天我有意识查了一下，脑梗的岁数大约发生在55岁以后，心梗的岁数大约在45岁以后。岁数达标以后就千万要注意了，如果你有高血压就必须注意了，如果你30年鸡鸭鱼肉不断，更要注意了，普及科学知识，希望大家都有一个健康的身体。

1、.../100是不是高血压?血脂稠该吃什么药,有什么注意事项?有要药膳么...

是高血压平时吃饭应偏清淡,少吃含脂肪的食品,多吃蔬菜水果.如果经常饮酒,应予以限制加强锻炼减轻体重可以吃卡托普利12.550mg,23次/日。低压大于90已经算是高血压了血脂要化验血的，如果血脂高可以吃一些降脂的，预防动脉硬化的像复方三维亚油酸胶丸，非诺贝特等另外吃点阿司匹林肠溶片预防血栓注意清淡饮食，少吃高胆固醇，高脂肪食物至于药膳还得请教中医。

2、妈高血压,45岁,昨天突然特别高,很担心,有什么建议吗?

拜托，仅仅吃黑木耳白木耳羹是不行的，只有很微弱的降压作用。所以一定要去医院规律治疗。血压高不要命，要命的是并发症。如血管破裂、血管栓塞（中风）、心肌缺血等。降压药一定要规律吃，防止波动，而且不同个人会有具体的不同方案。所以本人的建议是，一定到心血管内科诊治，坚持规律服药，切忌乱吃偏方或只吃偏方。我在心血管内科见过好多病人，本来很乖地吃降压药，一直没事，有那么一两个月，道听途说，吃了偏方，不吃药，最终出现血压波动，然后并发中风、冠心病等。

3、45岁左右高血压吃点什么好?

吃芹菜可以降压还有花生米也不错，少吃红肉类的。有益于降压的食物：大致概括起来，有这么几类：①叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；②根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；③瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；④花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；⑤水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。