2岁什么时间睡长大脑,晚上什么时间睡最好

新生儿一天的睡眠时间大概在20个小时左右。因为新生儿的大脑皮层兴奋性低，睡眠时间长，一昼夜的觉醒时间仅仅为2-3个小时，所以新生儿几乎除了吃奶就是睡觉，但也要看具体的情况，每个宝宝的体质和特质都不同，所以只要宝宝吃玩睡正常，精神状态良好，基本不用刻意纠结。

1、一岁半到两岁宝宝睡眠时间标准

一岁半到两岁宝宝睡眠时间标准一岁半到两岁宝宝睡眠时间标准，对于小朋友来说充足的睡眠对于他们的健康是非常关键的，以下是我想跟大家分享一岁半到两岁宝宝睡眠时间标准的资料，希望对大家有帮助哦，欢迎浏览。一岁半到两岁宝宝睡眠时间标准11岁半的宝宝睡眠时间标准1岁半的宝宝除了在晚上要睡觉以外，在白天的时候还需要睡1~2个小时午觉，才能够保证宝宝的睡眠时间。

1岁半的宝宝在白天到了睡觉的时间就会出现非常的不乖，甚至是无理取闹的情况，肯定是因为宝宝瞌睡了，这个情况一定要及时的将宝宝哄睡。在晚上10:00之前，尽量让宝宝进入到睡眠的状态，也可以培养宝宝很好的睡眠习惯。其实宝宝的睡眠时间并没有一个具体的标准，因为每个宝宝对身体都不一样，有的宝宝睡眠时间本来就长。父母最好是每天要给宝宝养成非常好的睡眠习惯，这样宝宝就能够在每天固定的`时间睡觉，以免宝宝在晚上的时候睡觉太晚，养成不好的习惯。

2、宝宝的睡眠时间长是在长脑子吗?需要注意什么?

宝宝睡觉时间我们不要打扰，要给宝宝一个安静的环境，让宝宝睡觉，宝宝睡觉的时候，大人最好在房子，陪着宝宝，宝宝小，醒了会翻身，宝宝哭了，拍拍就睡着了。是的。每个人都有自己的睡眠时间，当宝宝还小的时候，睡眠时间是比较长的。需要注意的是孩子的枕头不要太高了，不要吵醒正在睡觉的宝宝。宝宝睡眠的时候是在长脑子，但睡眠时间太长，要注意观察宝宝喝奶量是否正常？

3、什么时段是最佳睡眠时间,多长为好呢

人的一生中，将近三分之一的时间是用于睡觉的。刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时；即使成年后，每夭至少要睡6～7小时。但是，睡眠时间的长短也因人而异，有的人睡眠时间长，有的却少得出奇。不管睡眠时间长短如何，睡觉看来是人必不可少的行为。但是，科学家们至今还不能确切地回答人为什么要睡觉的问题。最普遍的观点认为睡觉有两个功能：第一是消除体力疲劳，第二是消除精神疲劳。

还有一种观点，认为人的睡眠根本没有恢复体力的作用，仅仅是人们打发黑夜的多余的本能行为。以上数种观点究竟孰是孰非，目前还难以定论，由于脑内控制睡眠的神经环路极为复杂，这就给揭示睡眠的秘密带来了很大的困难。2、高效的睡眠方式人生有不少时间均在床上渡过，如何实现高效率的睡眠，而避免影响脊骨发育和日常生活呢？转换睡姿：很多人睡觉惯用同一姿势，其实保持不同的睡姿才是正确的睡眠方式，同时在日常生活中亦要让肩部和头部的肌肉得到适量的运动。