吃什么增加月经量吗,女人吃什么可以增加月经量

几个便宜好用的妇科常用药身体虚弱，经量少——材料：柴胡、当归、白芍、茯苓对于经量少的女生有增加经量的作用。经期是否继续吃，看个人的月经量情况，若是经量多的，经期就避免，因为这个有疏肝理气的，会增加量，.内分泌失调——材料：覆盆子、菟丝子、枸杞子、首乌调节女人的更年期综合征，针对更年期出现的经量少、月经不规律，失眠多梦等有改善作用，促进血液的循环，要注意，经期不建议用，避免经量增加。

1、月经期间吃什么能增加月经量

建议您尽量多进食温热的食物，可以适当喝些红糖大枣的水。正常的月经时间是3到7天的，您看下您的出血时间是否正常，一定要注意好保暖和外阴卫生。女性月经量少可以在经期喝点红糖水，你还可以吃一些小麦、小米、玉米、猪皮、牛肉、羊肉、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑、牛奶等，各种营养f丰富的食物。建议你经期间注意保暖，不要吃生冷食物。建议您尽量多进食温热的食物，可以适当喝些红糖大枣的水。

在月经期间，女性抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。可适当补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。温暖身体的食物：寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰，冷汗淋漓，虚脱昏厥等，这时需要多食用温经散寒类的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。

2、经期吃什么增加月经量,月经量少要吃些什么好

经期是女性排毒的时期，所以有的女性就会认为月经量越多，我们排出的毒素也就越多，然后身体的质量就会变得更好，那么经期吃什么增加月经量?下面由小编为你解答。经期吃什么增加月经量？1、忌过量吃糖过去不少人认为，吃甜食可改善经期的不适，于是乎红糖、甜饼干或巧克力，几乎已成为女性经期的“常备药”。现认为，进食高糖类的甜食，会让血糖急速上升，的确具有稳定情绪的作用，但血糖一旦下降时，反而造成更大的落差，情绪容易不稳定。

2、忌生冷食物医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。相反，月经期饮食宜以温热为主，选用海带、大枣、高粱米、薏苡米、羊肉、苹果等食品;少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。

3、吃什么可以增加月经量

月经量是指月经的出血量。月经是指每月一次的有规律的阴道流血，女孩一般在12岁左右出现第一次月经，正常的女性月经血量为30~50毫升，少于20毫升为月经过少，多于80毫升为月经过多，月经量的多少，存在个体性差异。可以多吃营养食物，比如鱼肉豆蛋奶等，如果还是不多可能是内分泌失调导致，这个就需要到正规医院检查明确、，可以在经期或者经期前几天喝羊汤、吃羊肉是催血的另外在经期饮食和睡眠要规律如果营养不好的话吃什么月经量都不会多。