天冷了吃 什么,天气冷了吃什么好?

现在有什么水果吃？我发现，现在很多家人们想吃水果，但又不知道吃些什么水果！天气越来越来越热了，吃水果的比天冷稍微多了起来，那现在这个时候吃什么水果，什么水果正当季呢？首先肯定是大西瓜，特别是无籽麒麟瓜美都，正是大快朵颐的好时候，哈哈，来一块冰镇的是不是会更爽然后可以选择的还有很多，有荔枝啊，蓝莓啊，国产的火龙果啊，还有各种桃啊，水蜜桃啊，葡萄啊，李子啊，杏子啊等等，相比之前多了很多，大家喜欢什么就来什么。

1、天气冷了吃什么好

牛肉天冷时，炖牛肉、北芪、党参一起炖，不仅可以补气补血，还能增强人体的抗寒能力。而天冷的时候，喝一碗热汤，全身立刻就会暖和起来。做法：准备适量的牛肉条、西红柿、生姜、白萝卜、洋葱、蒜苗等。然后将配料洗净，切好后放在一边。然后把锅加热，加入油。先加入生姜炒香，再加入牛肉条炒至金黄色。然后倒入洋葱和大蒜炒一会儿，再倒入西红柿翻炒几下。

等到水烧开后，再加入花椒、盐、味精，再继续炖几分钟。羊肉羊肉是温热的，吃它还能御寒，所以当天气寒冷需要保暖时，就应该煮些羊肉汤来吃。比如可以用核桃、海参、冬虫夏草花等材料炖，最后喝汤吃肉有助于热身。做法：准备适量的羊肉、姜、葱。然后把羊肉洗净，切成长条。把姜刮去切成丝。把葱根去掉，洗净，切成小块。洗完锅，倒入适量清水，再将羊肉和料酒放入锅中煮沸。

2、天冷吃什么

天冷吃红枣、红薯、红茶、花生、橙子等。红枣：营养丰富，在抽屉里放上一两包红枣，好吃又滋补。红薯：红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。天冷时，喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯，有助于抵抗寒冷。红茶：红茶甘温，含有丰富的蛋白质，可补益身体、生热暖腹、增强人体的抗寒能力。天冷吃红枣、红薯、红茶、花生、橙子等。

2、红薯：红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。天冷时，喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯，有助于抵抗寒冷，3、红茶：红茶甘温，含有丰富的蛋白质，可补益身体，生热暖腹，增强人体的抗寒能力。4、花生：花生的钙含量是肉类的十倍多，铁含量比牛奶高25%，而且富含蛋白质、脂肪，其中不饱和脂肪酸占80%。