辛辣生冷什么意思,辛辣,生冷,油腻食物是什么意思

夏日养生：忌吃生冷油腻。以下三种容易伤脾胃的东西要少吃甚至不吃，一、少吃生冷冻饮，很多人都忍不住去喝冷饮，甚至用生冷的水果来代餐，夏天脾胃功能很弱，生冷的东西吃下去会损伤脾胃。二、少吃辛辣燥热，这些食物和烹调方法都是热性的，很容易伤阴，加重热症，三、三少吃肥甘厚胃，包括大鱼大肉和高糖高脂的食品，这些都会阻碍脾胃的运化，助湿生痰。

1、吃中药忌辛辣生冷指什么

�0�2�0�2�0�2�0�2�0�2�0�2�0�2�0�2一般在看中医时，开完药大夫都会叮嘱你不要吃辛辣、生冷的东西。那么到底辛辣、生冷的东西有哪些呢？像苹果、酸奶之类的生冷食物是不是也不能吃？�0�2�0�2�0�2�0�2�0�2�0�2�0�2�0�2其实中医用药讲究忌口，但不是绝对的，这要根据患者的病情、身体状况，以及医生所用中药的特点等多方面因素决定。

�0�2�0�2�0�2�0�2�0�2�0�2�0�2�0�2生冷之物，一般是指有清热泻火作用的食品，如菊花、苦瓜、猕猴桃、黄瓜、西瓜等食品。如果是脾胃虚寒、腹疼泻泄，则不宜吃这些食品。苹果味甘性凉，有生津、润肺、解暑、开胃的作用，其生冷的程度不甚大，可根据自身情况，饭后酌情食用。

2、什么是生冷辛辣

1、辛辣类如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品是辛辣刺激性食品。如辣椒、油条、油炸辣蚕豆、咖喱牛肉、咖喱鸡肉等。在平时菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。2、生冷类即中医中所说的寒性食物如：石花、梨、荸荠、香蕉、石耳、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的。还有些例如冻汽水、冻西瓜、冻果汁、雪条、雪糕等寒凉食物。

寒邪不只对消化系统有影响，对各系统的疾病都有参与，这是中医对疾病认识的独特之处。脾胃是人体气血生化之源，寒邪侵袭脾胃，易伤脾胃阳气自然可以引起胃肠道的疾病，得胃炎也就不难理解了，肝气郁滞会影响脾胃功能，保持乐观积极的生活态度有助于预防慢性胃炎等疾病。应避免长期过度劳累和熬夜，尤其要避免在熬夜的同时暴饮暴食、吸烟、饮酒和饮用浓茶、咖啡等。