青少年头发稀少吃什么

夏天正是小孩子长身体的时候，一定要少给孩子吃猪肉，天气炎热，食欲不振，就得多吃当季蔬菜，不仅清凉解暑，而且也可以补充身体所需，酸爽开胃，多吃，清凉一夏。下面我就给大家分享一道适合夏天吃的凉拌菜，一起看看怎么做的吧！1.首先准备长腐竹，用厨房剪刀剪成长段，差不多三四厘米上就可以，剪好以后放在我老老奶奶传下来的碗中，加入温水给它泡制松软。

腐竹和木耳泡好以后捞出，沥干水分。2.接下来锅中加入多一些清澈的黄河水，开大火把水烧开，水开以后把泡好的木耳和腐竹加进来焯水，炒烫60秒就可以，捞出来控干水分，放进大碗中备用。3.一根刚从地里摘回来的新鲜黄瓜，先给它清洗干净，洗净之后放在我祖传的案板上，用我厚重的大刀，给它拍碎，然后再剁成小块，经过拍碎的黄瓜比较入味。

1、少白头吃什么好

现在网上很流行将有白头发的青少年称之为“少年白”，本人也是“少年白”之一。对于这个问题，相信大家都有疑惑，所以本人专门查询了一下资料，造成白头发主要有以下几点原因。第一，缺乏一定的蛋白质。当蛋白质表示不足的时候，头发就会变得干枯稀疏，并且没有光泽，甚至渐渐脱落、变白。缺乏蛋白质人是可以通过后天补回来的，你可以选择多吃一些鸡蛋，鸭蛋、鹌鹑蛋等等蛋白品。

第二，缺乏足够的睡眠。有些年轻人因为工作原因，导致压力过大，精神紧张，情绪压抑，长期睡眠不足，思虑过多等等。这些都是导致头发变白的直接原因。因此啊，我们每个人必须保证睡眠时间达到六个小时左右，这样子才对我们的头发有好处。第三，极度缺乏运动。缺乏运动会导致血液循环不佳，使血液无法运输到头皮的各个角落，从而导致黑色素细胞的无法正常运行。

2、青少年头发少怎么办,愁予

你好，青少年的头发较少是有多方面的原因的。首先，考虑到遗传的因素，是不是其父母头发较为稀少呢？第二，考虑到营养的问题，是不是营养成分摄入量较少，导致缺钙缺锌等问题呢。第三，考虑到日常习惯问题，是不是经常洗头或者洗澡呢？频繁洗头会洗去头发的油脂，导致头发问题。第四，考虑到洗化用品的问题，是不是用了不当的洗化产品？部分洗发水或者发胶等会导致头部皮肤病问题。

山东12355伴你一路同行。头发稀少的原因很多,遗传,年龄,内分泌等,主要原因:头皮毛囊油脂分泌过旺,堵塞毛孔,影响头发生长,严重会脱发,称脂溢性脱发;要选择好的能真的清理头发毛囊油脂与代谢物的洗发水.但头发更多跟人的营养状况有很大的关系,头发少可能代表你的细胞缺少营养,可多食黑米粥,黑芝麻,黑豆,确实很有效果,希望回答对您有所帮助。