中老年人吃什么才能保持性生活

老年人有性生活很重要吗？众所周知，大多数人都认为，随着年龄的增长，性生活会逐渐的弱化或者消失。但与普遍的看法相反的是，性不会简单地在某个年龄结束，许多老年人也喜欢身体上的亲密，但由于一些社会禁忌，所以往往阻止老年人们承认这一点，更糟糕的是，随着他们年龄的增长，很多人对老年人发生性行为，以及谈起老年人的性健康，都认为是很为老不尊的。

有多少老年人性生活活跃？根据美国密歇根大学的一项研究，对1002名65岁至80岁的老年人，进行了关于性和关系的调查。结果显示，40%的受访者表示性生活很活跃，其中包括46%年龄在65岁至70岁的人，39%年龄在71岁至75岁的人，以及25%年龄在76岁至80岁的人。从数据上来看，大约一半的老年男性，他们的性生活仍然活跃，大约三分之一的女性的性生活活跃。

1、65岁的老人怎样才能让每次性生活更完美

这个年纪，还要性生活，估计费事，各种补补，兴许一个月可以一次。太频繁估计老命不保。房事伤身，纵欲早衰早死，这个年龄，真心建议远离性生活。主要还是看是男是女，男人射了就爽了，可以让女人含在嘴里射，比较完美。如果你是女的可以吃春药，是男的可以吃伟哥。朋友好！对老年人而言，要学会调情，享受异于实质性生活的兴奋和满足。多说两句“我爱你”、“你还是那么美”之类的情话，有助于烘托气氛。

选对性爱时间。60岁后性爱最好在早晨，经过一夜的休息，疲劳得以恢复，精力最为充沛。但不要醒来后马上进行，双方躺一会，聊聊天，等身体适应了再进行。用爱抚代替实质性爱。如果在性爱时一方有困难，不妨选择爱抚来代替，因为性爱不仅仅局限于性交，抚摸、接吻都能让人兴奋。侧卧姿势更省力。在性爱姿势上，两人侧身接触，男性从前面或者后面进入，优点是节省双方体力，可以解放双手，尽情抚摸。

2、中老年性生活怎样保健?

首先谈谈性事与年龄的问题，我国古人早就认识到：男女的性欲和性事常与年龄有关，因为不同年龄的人体，其肾气的盛衰多是随着年岁的增长而渐减的，人的一生中常因少年、青年、中年、老年的不同年龄变化而影响着其性功能的强弱。我国古代医学认为，一般男性于8岁时已开始有性的发育；16岁时性器官已初步成熟，可出现遗精的现象；24岁时显得身强力壮、生殖功能和性欲更加旺盛；至32岁时性器官及性功能正处于充盛的年华；40岁后由于内分泌功能减少致性能力开始衰退；待到48岁时须发开始斑白，性功能降低；至56岁时精液已少，生殖功能衰减，形体亦较虚弱；到64岁其性能力已日趋衰竭。

3、中老年人如何过性生活

中老年人可以选用一些温和的外用男士喷雾。来延长性生活的时间，也可以在女方的帮助下。抚摩归途要注意，抹擦方法，长时间可以训练龟头对刺激的敏感程度。提高性生活时间，适可而止，，，年轻人正常的是一周两次，如果是老年人，一般一个月两次，其实没有具体规定，还是要看自身的情况而定，性生活保持得好可以延长寿命。学中医和学佛，中老年人过性生活主要问题是2个：1、就是心理问题，觉得老了，不该那么淫荡，这个是心理误区，一定要坦荡面对自己生理和心理需求。