小雪节气吃什么

小雪有什么事想不通了，婆婆给孩子吃火锅底，不是经常吃，偶尔吃一次没关系的，但是这东西太糊了，吃了确实对身体不好。小雪说一个月能吃几顿饱饭，就是算是挺好的了，婆婆家的伙食，泡菜是主菜，确实不怎么样，小雪任劳任怨，小身板扛起一个家的重担，真是一个好媳妇。

1、小雪吃什么蔬菜?

蔬菜是我们日常生活中比较常见的一种食材，我们都知道经常吃蔬菜对于我们的身体也是有一定的帮助的，在小雪时节的时候，人们会经常吃一些肉类，这样是非常容易上火的，这时多吃一些蔬菜可以清火，补充维生素，那么小雪吃什么蔬菜好呢?下面就让我们一起去看看吧。小雪吃什么蔬菜1、胡萝卜：胡萝卜中含有比较丰富的维生素，并且经常吃食用胡萝卜对我们的身体也是有一定的好处的，它是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，有“东方小人参”的美誉。

胡萝卜中多种胡萝卜素和类胡萝卜素是维生素A的来源。2、白萝卜：人家都说冬天的萝卜赛人参，白萝卜是当季的食物所以说在冬季的时候吃白萝卜也是有好处的，中医认为白萝卜味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，白萝卜食疗方可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中有利者”。

2、小雪节气吃什么最好小雪节气宜吃什么

1小雪节气吃什么最好小雪节气宜吃温补食物和益肾食品。如羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、芡实、山药、栗子等，食物烹调应以炖食为主，以保持营养较少流失，尤其适宜多食热粥。在小雪节气里，要保持愉悦心情，可以经常参加一些户外活动以增强体质，多晒太阳，多听音乐，调养自己。2白萝卜炖羊肉材料：白萝卜、羊肉、料酒、葱姜蒜、糖、食盐、食用油、香油。

2、将羊肉清洗干净，剁成小块。3、锅里烧热水，烧开后将羊肉扔进去焯水，4、焯水后捞起来沥干。5、热锅里面放入食用油，6、将羊肉倒进去快炒到颜色发白。7、将白萝卜、水、料酒、葱姜蒜、糖、食盐等适量调味品倒进去一起煮沸，8、煮沸后转用小火煮2个小时。9、加入香油后出锅，3枸杞鸡肉汤材料：枸杞、鸡、生姜、淮山、食盐。做法：1、将鸡肉清洗干净。