吃红枣有什么好处 过年的时候为什么吃红枣

吃红枣，可以有两个搭配——生姜、陈皮。为什么这么说呢？红枣性子较为平和，比较适合在配伍中做辅助，在很多药方里头，放一点红枣，用它来调和一下各种药物的偏性，避免那些药伤脾胃，为什么红枣和生姜、陈皮好搭配呢？1.红枣和生姜红枣生湿，生姜祛湿红枣止汗，生姜发汗红枣补气，而生姜是升散的，不至于让气补得滞住，红枣和生姜搭配在一起，能调节人体的消化功能，增强抵抗力。

2红枣和陈皮红枣生痰，而陈皮是化痰的。红枣吃多了容易让人腹胀没胃口，而陈皮能消除这种胀气，又能开胃。红枣和陈皮都能健脾胃。对脾胃虚弱的人来说，吃红枣时最好配些陈皮一起煮水喝。如果不喝茶，你也可以用红枣熬粥。各种粮食里面，红枣比较适合跟小米搭配。小米是凉性的，跟红枣一起熬粥不容易使人生胃热。这还要提醒大家两件事：首先是吃枣要吃皮，枣肉吃多容易便秘，枣皮有通便的作用，枣肉补脾胃，枣皮补血。

1、吃红枣有什么作用

1．增强人体免疫力大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。2．增强肌力，增加体重实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。

4．抗过敏大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。5．镇静安神大枣中所含有黄酮双葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。

2、为什么说吃红枣有好处

宝宝吃红枣的好处如果宝宝脾胃虚寒，容易贫血(血液科)一定要吃红枣，可以起到补血养气、健脾、开胃的。古时候就有：一日三枣、长生不老的说法，红枣的好处，是很多的。1、补气补血。众所周知，红枣对于补气补血效果是非常好的，尤其对于女性来讲，还可以美容养颜。2、产后、术后的恢复。红枣能够促进产后术后的恢复，促进伤口的愈合。3、促进产后泌乳。

3、女人为什么吃红枣

红枣营养价值高，补血补气，男女都能吃吖。吃红枣可补血，补中益气，养血安神大枣加入食疗药膳中可补养身体，滋润气血。用于脾胃虚弱、中气不足、倦怠乏力、食欲不振、大便稀薄等证。与党参、白术等配伍，本品有补中益气的功效。与甘草、小麦等同用，能镇静安神，用于更年期有轻微失眠与烦躁症状者，中医古称此为“脏躁”。常与熟地、当归同用，有养血的作用，用于有血虚萎黄症状者。

如加生姜、半夏煎汤，治饮食不慎所引致的胃炎，以及有胃部饱胀、呕吐剧烈等症状者。夏季炎热，水分丢失迅速，可用大枣、藿香、香茹煎汤，经常饮服可解暑热，止咳润肺、生津安眠干咳无痰选用大枣加南沙参、黑元参、麦冬煎汤服用有显著疗效。感冒或演讲者发生声音嘶哑，可用大枣、胖大海、冰糖煎汁饮用，歌唱者平时可用大枣、金钗石斛、北沙参煎汁，每周饮服1～2次，以润泽声带，保护喉咙，保持嗓音。