冬季养胃吃什么好七款食谱助胃肠蠕动

作者: 分类: 健康 发布时间: 2023-05-07 19:26:46

喝黑米粥,能起到补血益气,补肾,美容养颜的功效,平时气血不足的人可以经常熬这道粥喝,补血益气养神的效果极好。选黑米150克,大枣6颗,把黑米红枣清洗干净,倒入锅里加入适量的水,放入适量的红糖,盖住锅盖,开大火煮滚了,调小火熬到黑米烂了,看到粥熬的像浆糊一样,那这样的粥肯定好喝,如果把粥熬的水水稀稀的,那肯定没那么好喝,也会影响食欲,当然也会影响到补血的效果,所以熬这道粥时,尽量要熬的像浆糊那样的粥,不要太糊也不要太清才好喝,粥熬的好喝,也会增加食欲,补血效果当然就更好。

1、冬季养胃吃什么好七款食谱养胃护肝补肾

经常吃粗粮,对养肾很有帮助:粗粮中含有大量的不饱和脂肪酸,以及粗纤维。这两种营养物质都对血管的健康有益,与此同时,大量的粗纤维还可以促进肠胃以及机体的新陈代谢。在日常生活中,平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行养胃调理,注意尽量不要经常生气上火,也要注意不要经常性的熬夜,同时饮食上一定要注意,不能吃任何刺激性的食物,尽量少吃一些油腻性的食物,还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果,而且不能吃太凉的和太硬的食物。

制法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。功用:滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。食物功效:番木瓜的木瓜蛋白酶,有助于食物的消化吸收,对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶,可分解脂肪成脂肪酸,有利于对食物中的脂肪消化吸收。

2、养胃补肾吃什么好

首先来介绍一些养胃的食物,并且介绍他们的性味,结合药膳知识来具体解释。1、米类。粳米,又名大米,补中益气,健脾和胃,除烦止渴,止泻止痢。性平,味甘。人牌、胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。玉米,别名苞谷、苞米、六谷,其食疗保健作用为众多食物所不及。中医认为,玉米性味甘、平,入脾、胃经·有健脾和胃之功效。2、蔬菜类食物。

有一剂药膳方子是用甘蓝来治疗十二指肠溃疡,为:甘蓝鲜叶捣烂取汁200300毫升,略加温,饭前饮用,每日2次,十天胃一个疗程。辣椒,有温中散痛,下气消食的功效,用辣椒一个,生姜五片,加红糖水煎服可以治疗胃脘冷痛,在冬季这是一个不错的食疗方子。还有一些蔬菜能够起到养胃的功效,例如番茄,它有健胃消食的作用,在夏季,小孩容易不吃饭,那么多给他吃番茄会有一定的效果。