喝什么茶最好?绿茶或粗粮有助预防脂肪肝

吐血整理4款巨有效的刮油减脂茶！接下来的圣诞节、元旦、春节，都是聚会和见人的节日，想要在众多人中保持好的状态前提就是要轻盈四款刮油清肠养生茶分享给你们，现在喝起来，到时最靓的就是你啦瘦全身减脂茶陈皮茯苓柠檬甘草玫瑰荷叶山楂瘦虚胖掉秤水白术甘草党参红枣茯苓瘦内脏刮油茶菊花金银花山楂枸杞瘦肚子瘦小腹茶桂枝甘草茯苓这4款刮油减脂养生茶，每周喝4-5次，不运动也可以达到目标，希望大家都有好身材哦。

1、脂肪肝喝什么茶最好?怎么有效

可以试试绿茶还可以多吃水果或者是粗粮。内脏脂肪高，需要减内脂。脂肪肝主要分为两大类：非酒精性脂肪肝及酒精性脂肪肝。如果是后者，首先要戒酒，如果是前者，通常的病因是肥胖、2型糖尿病和高血脂。针对非酒精性脂肪肝目前尚无有效治疗脂肪肝的药物，由于致病原因不同，其治疗主要应针对不同危险因素，比如减肥、控制血糖或控制血脂等等。脂肪肝可以多吃点食用菌类，比如生氏金虫草能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。

在酒水上，不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料；一定要戒酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，并对肝脏有损害。在此建议：吃水果尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食水果，以减少正餐的进食量，对脂肪肝控制饮食是很有成效的。

2、吃什么可以减内脏脂肪

吃什么可以减内脏脂肪吃什么可以减内脏脂肪，其实对于我们的健康来说是非常有必要的。因为如果你内脏脂肪过高的话，就会增加患有高血糖，高血压，高血脂的风险。下面看看吃什么可以减内脏脂肪及相关资料。吃什么可以减内脏脂肪1减内脏脂肪最有效的方法有：1、少吃主食，少吃细粮，多吃粗杂粮，杂粮，粗杂粮杂粮粥还有比较少的糖盒相当的多的食物纤维可以减少内脏脂肪的堆积量，可以提高内脏脂肪的燃烧率。

减内脏脂肪作用的食物主要有以下几种：1、红薯，红薯中含有胡萝卜素、果胶、纤维素、叶酸等营养物质，尤其是其中的纤维素能起到帮助消化的作用，从而达到减脂、减肥的功效。2、鱼油，鱼油中含有的不饱和脂肪酸能降低体内的甘油三酯，从而起到预防高血脂，高血压等疾病，3、燕麦，燕麦是一种低糖但是营养高的食物，具有降低血糖，降低胆固醇，通便的作用。